Mikrobiyota Analizi
Sağlıksız beslenme alışkanlıklarımız, çevresel faktörler ve stres bağırsak sağlığımızı yakından
etkilemektedir. Bağırsak sağlığımızın yapıtaşlarını bağırsak duvarında yaşayan 100 trilyona yakın
bakteri sağlar. Bu bakterilerin farklı türleri vardır. Sağlıklı türdeki bakterilerin varlığı sağlığımızı
desteklerken, sağlıksız türdeki bakterilerin varlığı sağlığımızı olumsuz yönde etkiler. Bu sebeple
bağırsak bakterilerimizin türlerinin birbirlerine olan oranlarını bilmek ve sağlıksız bir denge varsa
bunu düzeltmek oldukça önemlidir.
Bağırsağı sağlıklı tutmak sadece sindirim sistemi için değil; bağışıklık sistemi, mental sağlık, ve
yaşlanmayı yavaşlatmak için de çok önemlidir. Bağışıklık sistemi hücrelerinin %70’i bağırsakta
bulunur, mutluluk hormonu olarak bildiğimiz serotoninin %90’ı bağırsakta salgılanır, ve
bağırsakta başlayan inflamasyon özellikle geçirgen bağırsak durumu varsa bütün vücuda
yayılarak yaşlanmayı hızlandırır.
Bağırsak mikrobiyotasını sağlıklı hale getirebilmek için öncelikli olarak yapılacak bir analiz çok
önemlidir. Mikrobiyota analizinde var olan bakterilerin popülasyonlarının yanı sıra
bağırsağınızdaki inflamasyon, bağırsak geçirgenliği ve bağırsak mukozasının sağlığı da tespit
edilir. Bu bilgiler ışığında hem beslenmenin hedefe yönelik olarak düzenlenmesi, hem de
gereken takviyelerin başlanması sağlanır.
Mikrobiyota analiziniz için sizden gaita örneği alınır ve laboratuvara gönderilir. Laboratuvardan
4 hafta içerisinde sonuçlar gelir ve farklı konulardan uzmanlar tarafından incelenir. İnceleme
sonucunda diyetisyen ve hekim ile bir plan oluşturulur. Bu plan oluşturulurken danışana özel,
hedefe yönelik ve sürdürülebilir olması önemlidir.
