Diyetisyen ve Psikolog Görüşmesi
Sağlıklı bir yaşam için bütüncül bir bakış açısını benimsiyoruz. Bunun da ötesinde hasta olmadan
vücudu hep sağlıklı tutmanın önemine inanıyoruz. Rahatsızlıklar baş göstermeden bedeni
desteklemek için fiziksel ve ruhsal sağlık çok önemli. Fiziksel sağlık için bedensel biyokimyamızı
destekleyecek şekilde beslenmeliyiz. Ruhsal sağlık için de sosyal hayatımızı ve bununla beraber
stresimizi yönetebilmek çok önemli.
Diyetisyen görüşmelerimiz 1 saat sürer. Kişinin geçmiş hikayesine ve şuan ki yaşamına özel
olarak beslenme planı oluşturulur. Bu plan oluşturulurken hedef odaklılık ve sürdürülebilirlik göz
önündedir. Öncelikle kişinin bu beslenme planıyla ulaşacağı hedef belirlenir. Akabinde beslenme
planı oluşturulurken kişinin rahatça uygulayabilmesine ve sürdürebilmesine dikkat edilir. Bu
sayede sadece kısa bir süre için değil, ömür boyu sağlıklı beslenmenin adımları atılmış olur.
Diyetisyen görüşmelerinin ardından takip ve ek destek de verilmektedir.
Psikolog görüşmelerimiz 50 dakika sürer. Bu sürede kişinin öncelikle kendisi ile alakalı, daha
sonra çevresi ile alakalı farkındalığı arttırılır. Hayata karşı varsa olumsuz bakış açısı farkındalığın
artmasıyla hafifler. Kişi kendini daha rahat ve kontrolde hissetmeye başlar. Modern yaşamda
stresten kaçmanın çok zor olduğunu, bu sebeple stres yönetimi yapılması gerektiğine
inanıyoruz. Araştırmalar stresin vücuda olan olumsuz etkisinin stres yönetimiyle azaldığını
ortaya koyuyor. Psikolog görüşmelerimizi de bu bilgiyi göz önünde bulundurarak ilerletiyoruz.
